✅ Você sabe quais são as lesões mais comuns do beach tênis?

O beach tênis tem estado cada vez mais presente nas rodas de amigos hoje em dia.
É o esporte com maior interação da nova geração.
Mas você sabe quais as lesões mais comuns que ele pode trazer?

– Epicondilite lateral (cotovelo de tenista)
– Tendinite do ombro também é mais comum pelo beach tênis exigir a posição do braço mais elevado durante o jogo.
– Lesões musculares agudas mais comum na coxa, panturrilha e região lombar.
Por ser uma modalidade praticada na areia, o esforço muscular é bastante exigido.
– Entorses e fraturas são mais comuns no hálux pela irregularidade do terreno arenoso.
– Entorse do tornozelo e do joelho por serem articulações bastante exigidas na areia. As irregularidades da quadra exigem muita estabilidade dessas articulações.

O ideal é não exagerar na prática, principalmente se você não faz nenhuma atividade física. O corpo precisa de um preparo físico para demanda do beach tênis.

A prevenção de qualquer lesão é sempre o melhor caminho a seguir.
Mas se aparecer qualquer sintoma, procure um ortopedista para que as patologias não se cronifiquem.